Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2015
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1476 kcal
|
Rasva: 27,37g | Prot: 153,52g | Hh: 130,89g.
Aamiainen: Carrefour Lait Écrémé, Body & Fit Whey Perfection, H & J Muesli. Lounas: Carrefour Kippenfiletblokjes, Mirácoli Rode Pesto, Uncle Ben's Riz Complet. Päivällinen: Carrefour Jambon Forêt Noire, Carrefour Crevettes Grises, Tomaten, Carrefour Cornichons Aigre Doux, Gekookt Eiwit, Carrefour Gemengde Sla. Välipalat/Muut: Jupiler Pils, Gekookt Eiwit, Galia Meloen, Jonagold, Body & Fit Whey Perfection, Colruyt Everyday Magere Verse Kaas. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|