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오늘 총 섭취칼로리 2487 칼로리
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2487 kcal
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Rasva: 28,61g | Prot: 173,23g | Hh: 382,56g.
Aamiainen: 퀵오트밀, 꿀, 계란 흰자, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 무당 냉동 딸기, 계란후라이 (지방없이), 우유. Lounas: 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Päivällinen: 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Välipalat/Muut: 파리바게트 단팥빵, 코스트코 플레인 베이글, 마이프로틴 마이프로틴 임팩트 웨이 아이스라떼. lisää...
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