Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2023
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2090 kcal
|
Rasva: 107,73g | Prot: 141,03g | Hh: 153,12g.
Aamiainen: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Premier Protein Double Chocolate Cookie. Lounas: Ja! Quark 20%, Erdbeeren. Päivällinen: Popp Coleslaw Salat, Milram Frischer Zaziki, REWE Beste Wahl Fladenbrot, Mr. Chicken Original Mr. Chicken Döner. Välipalat/Muut: Ja! Erdnüsse Geröstet und Gesalzen, Eiweiß Riegel No3, Eiweiß Riegel No3. lisää...
|
|
2209 kcal
|
Harjoitus:
Bauchtraining - 4 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 56 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|