Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2023
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2256 kcal
|
Rasva: 61,50g | Prot: 155,98g | Hh: 278,60g.
Aamiainen: Diety Mermelada sin Azúcar, Banano, Champiñones, A de COCO Aceite de Coco, Sary Arepancake, Kellogg's All Bran Original , Toning Avena en Hojuelas Premium , Huevo, Papaya, Dymatize Proteína Iso100. Lounas: Alpina Parmesano, Pechuga de Pollo Hervida, Champiñones, Alpina Finesse Queso Mozzarella , Alpina Emmental , Alpina Tilsit Sabor Ahumado , Alpina Gruyere , A de COCO Aceite de Coco, Tomates, Haz de Oros Harina Pizza con Finas Hierbas. Päivällinen: Savvy Renew, Tosh Galletas Chocolate , Taeq Pan con Proteína , Pietrán Jamón de Pechuga de Pollo , Alpina Finesse Queso Mozzarella . Välipalat/Muut: Savvy Great Day, Dymatize Proteína Iso100, Crem Helado Bocatto. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|