Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2023
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1639 kcal
|
Rasva: 58,66g | Prot: 56,03g | Hh: 232,81g.
Aamiainen: Bimoli Minyak Goreng, Jagung Rebus, Bawang Merah, Sawi Hijau, Kerupuk Putih, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lounas: Kerupuk Putih, Pakcoy, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Jagung Rebus, Tahu Goreng, Kerupuk Putih, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zahra 2003
|