Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2023
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2419 kcal
|
Rasva: 75,23g | Prot: 135,03g | Hh: 282,63g.
Aamiainen: Salada Vinagrete, Quaker Farelo de Aveia, Hortifruti Melão Amarelo, Café com Leite Integral. Lounas: Salada Vinagrete, Camil Arroz Branco Cozido, Aurora Linguiça Toscana, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Itaipava Cerveja. Päivällinen: Natural One Suco de Maçã Integral, Mexerica, Pizza de Queijo (36 cm). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adilsonms78
|