Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2023
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2303 kcal
|
Rasva: 99,72g | Prot: 74,12g | Hh: 276,12g.
Aamiainen: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Жар Свежар Пирог с Яблоками, Омлет с булкой, Молоко 3,2%, Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Сметана 15%, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Сернурский Сырзавод Сернурский Камамбер из Козьего Молока, Славянская Трапеза Оладьи из Кабачков с Зеленью, Молоко 3,2%, Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен). Päivällinen: Васькино Счастье Сметана 15%, Фруто Няня Пюре Яблоко Груша со Сливками, Славянская Трапеза Оладьи из Кабачков с Зеленью. lisää...
|
|
1820 kcal
|
Harjoitus:
Imurointi - 2 tuntia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nymphaeac1
|