Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2023
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 33,72g | Prot: 106,11g | Hh: 157,91g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Ягоды, Пятерочка Яблоко Красное , Творог (Обезжиренный). Lounas: Magic Grain Овсяное Печенье с Черникой, SPAR Салат Коул-Слоу, Цветная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Päivällinen: Магнит Слива, Дикси Квас, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кубаночка Икра Морковная, Кускус (Вареный). lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|