Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2023
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
804 kcal
|
Rasva: 13,85g | Prot: 64,62g | Hh: 109,64g.
Aamiainen: I Tesori Del Forno Biscotti della Salute, Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi. Lounas: Pane di Segale, Piselli, Albicocche, Insalata Mista. Päivällinen: Pesca, Alici Fresche, Zucchine Bollite. Välipalat/Muut: Pfanner Succo di Lampone, Perugina Bacio, Fage Yogurt Greco Total 0% . lisää...
|
|
1858 kcal
|
Harjoitus:
Camminata - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - simonettagaldy
|