Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2023
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1577 kcal
|
Rasva: 39,38g | Prot: 136,51g | Hh: 168,84g.
Aamiainen: Clover Tussers Cheese, Ciabatta, Ouma Buttermilk Rusk, Kellogg's All Bran Flakes, Woolworths Low Fat Milk, Sugar. Lounas: Woolworths Liquid Egg Whites, WPC80 (COCOAFAIR). Päivällinen: Hummus , Woolworths Pita Bread, Chicken Breast. Välipalat/Muut: Butter , Woolworths Liquid Egg Whites, SPAR Rice Cakes, Naartjie, Sugar, Kellogg's All Bran Flakes, Apples. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|