Päiväkirja - Ferlq, 04 kesä 23


Näytä dieettikalenteri, 04 kesäkuuta 2023:
1714 kcal Rasva: 65,55g | Prot: 128,64g | Hh: 158,47g.   Aamiainen: Banana Caturra, Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Lounas: Maçã, Palmito, Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Macarrão com Molho de Carne, Bife a Rolê. Päivällinen: Toranja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimentão Amarelo, Tomates Cereja, Arroz Cremoso de Frango. Välipalat/Muut: Ponkan, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Vitória Uva sem Semente, Lacta Lacta Intense 60% Original, Molico Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein de Morango. lisää...
2468 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

2 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Ferlq


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.