Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2023
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1988 kcal
|
Rasva: 106,92g | Prot: 187,79g | Hh: 68,93g.
Aamiainen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abacate, Leite (Leite Integral). Lounas: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Päivällinen: Seara Linguiça Toscana. Välipalat/Muut: Laranjas, Ponkan, Growth Supplements Omega 3. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Flaviano Alecizen
|