Päiväkirja - Flaviano Alecizen, 26 kesä 20

Profiili - Flaviano Alecizen | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2020

80 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 5 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 26 kesäkuuta 2020:

1760 kcal

Rasva: 65,70g | Prot: 56,20g | Hh: 234,38g. Aamiainen: Ovo Mexido. Lounas: Arroz Parboilizado Cozido, Ovo Mexido. Päivällinen: Arroz Parboilizado Cozido, Italac Leite Integral, Abacate. lisää...

2167 kcal

Harjoitus: Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Flaviano Alecizen

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Flaviano Alecizen, 26 kesä 20

Lähetä kommentti

Painohistoria - Flaviano Alecizen