Всем доброе утро!Вес с телефоном в руках 58,95.Главное начать!Взвешиваюсь в парке на улице,тк домой весы не купила.Заодно хорошая прогулка с утра😀В общем счастливых нам голодных игр😀👍🏻5 дней пп без срывов,погнали!
|
1740 kcal
|
Rasva: 73,51g | Prot: 87,85g | Hh: 188,99g.
Aamiainen: Помидоры, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Курица Вареная, Лаваш Армянский, Кофе (Эспрессо). Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Овсянка Запаренная, Жареное Яйцо, Творог (Обезжиренный), J7 Сок Персиковый с Мякотью, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Dr. Korner Хлебец Черничный, Магнит Банан, Цикорий с Молоком, Карамельный Пудинг, Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Красные Яблоки. lisää...
|
|
1589 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Crosstrainer - 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kindzmaraulli
|