Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Zenturion
Päiväkirja
03 heinä 15
Päiväkirja - Zenturion, 03 heinä 15
Profiili - Zenturion
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2015
115,8 kg
Tähän mennessä pudotettu:
24 kg
.
Vielä jäljellä:
15,9 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 03 heinäkuuta 2015:
1598 kcal
Rasva: 53,60g | Prot: 73,40g | Hh: 195,00g.
Aamiainen:
TiP Buttergemüse.
Päivällinen:
McEnnedy American Style Pizza Supreme.
lisää...
2799 kcal
Harjoitus:
Nukkuminen - 15 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 29 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 31 minuuttia.
lisää...
Painonnousu 1,4 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Zenturion
Näytä täydellinen historia