Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2023
|
110,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2560 kcal
|
Rasva: 136,06g | Prot: 157,62g | Hh: 212,10g.
Aamiainen: Фили-Бейкер Торт Медовик Домашний, Окей Редис, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 3,2%, Фермерская Коллекция Творог 5%, Bekker Пирожок с Жульеном, LYSI Рыбий Жир. Lounas: Клубника (Несладкая, Замороженная), Maxler Сывороточный Протеин. Päivällinen: Lorenz Арахис с Васаби, Вкус Желаний Медовик со Сметанным Кремом, Шашлык Куриный, Вкусно и Точка Фиш Бургер. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|