Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2015
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 35 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2080 kcal
|
Rasva: 116,97g | Prot: 105,22g | Hh: 149,41g.
Aamiainen: Putenbrust Fleisch, Butter, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn, Aprikosen, Naturjoghurt. Lounas: Naturjoghurt, Sonnenblumenöl, Tomaten, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Landliebe Griespudding Traditionell. Välipalat/Muut: Leerdammer Caractère, Aldi Cashewkerne, Häagen-Dazs Cookies & Cream. lisää...
|
|
2494 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|