Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2023
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1720 kcal
|
Rasva: 83,82g | Prot: 71,82g | Hh: 167,19g.
Lounas: Carottes, Mayonnaise, Iller Saucisse Blanche, Baguette. Päivällinen: Isigny Sainte Mère Camembert au Lait Cru, Oeuf, Président Beurre, Croc'frais Olives à la Méditerranéenne, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Grand Frais Radis, Auchan Cerneaux de Noix , Haricots Rouges (en Conserve), Baguette, Salade Verte. Välipalat/Muut: Banane, Cornets de Glace (Type de Gâteau ou Galette), Picard Glace Amarena. lisää...
|
|
1838 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|