Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2023
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1113 kcal
|
Rasva: 32,06g | Prot: 79,59g | Hh: 125,69g.
Aamiainen: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Andechser Natur Joghurt 1,8% Fett, Banane. Lounas: Frischkäse Light, Viva Vital Harzer Käse, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). Päivällinen: Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Rindergulasch. Välipalat/Muut: Salatgurke, Möhren. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Mega 😍
Du hast’s einfach fast geschafft ich bin noch 10 cm kleiner als du und hab das Gefühl bei uns kleinen geht es noch schwerer abzunehmen. Respekt 💪
15 kesä 23 jäseneltä: luciavlis
|
Luciavlis: Da hast du vollkommen recht. Aber ich merke auch, seit ich älter bin, es länger dauert abzunehmen. Aber hier in der Gruppe findet man Motivation, nicht aufzugeben! Ich wünsche dir weiter viel Erfolg 🍀! Liebe Grüße 🙋♀️
15 kesä 23 jäseneltä: Steffie0102
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Steffie0102
|