Päiväkirja - ПавелНикитин, 05 kesä 23

Пол года 💪🏻

Näytä dieettikalenteri, 05 kesäkuuta 2023:
3512 kcal Rasva: 137,14g | Prot: 259,90g | Hh: 298,99g.   Aamiainen: Parmalat Молоко 0,5%, Азбука Вкуса Сырники без Сахара Запечённые, Мёд, Магнит Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Доктор Колбаса Вареная Мясная, Умный Выбор Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Lounas: Valiko Хлеб с Орехами, Сырная Долина Сыр Маасдам, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Päivällinen: Solvie Protein Biscuits Манго, Viola Молоко 1,5%, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Мистраль Гречка. Välipalat/Muut: Chikalab Cookie Dessert Souffle Raspberry, Голубика, Малина, Миндаль Миндаль, Домик в деревне Молоко 1,5%, Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель, QNT Metapure. lisää...
2131 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

350 Kannattajaa    Kannatus   

1 - 20 (28)
Kommentit 
результат огонь , ток ноги подкачать ещё  
05 kesä 23 jäseneltä: iluxrentor1306
Отличный результат! 
05 kesä 23 jäseneltä: Irba9
Отлично!  
05 kesä 23 jäseneltä: YuryP65
👍👍👍👍👍👍🔥🔥🔥🔥 
05 kesä 23 jäseneltä: zigzag2023
Из дяденьки в альфача🔥 
05 kesä 23 jäseneltä: ксения из варения🍓
достойно) 
05 kesä 23 jäseneltä: bethye
Вот момент, когда я завидую мужчинам. Женщине ни за что такой результат за полгода не получить... 
05 kesä 23 jäseneltä: vikulovich.olga
загорел... ))) 
05 kesä 23 jäseneltä: AntonTyd
Не поверю, что за полгода , так как лет уже не двадцать и да , куда делась седина 
05 kesä 23 jäseneltä: Belkinalex
🤣 
05 kesä 23 jäseneltä: Nataly_richinjoy
Читаю комментарии, мужики сварливее баб🤔. Молодец мужик, взял себя в руки, не важно присутствуют тут фармацевтические препараты или нет - главное результат, а он на лицо. Ну и краску для волос никто не отменял , будто только женщины седину закрашивают 🥱🥱🥱 
05 kesä 23 jäseneltä: LuisaGrin
Результат 🔥, седину зря убрали (она вам придавала статуса, серьезности, брутальности). Даже если и есть фарма, плевать, главное не ценой здоровья. 
05 kesä 23 jäseneltä: Мать Волчат
вау... круто очень!🔥 
05 kesä 23 jäseneltä: intriw100
Объясняю всем девулям принцип мужских комментариев по поводу формы других мужиков. Существует всего два варианта: 1. Чел меньше комментатора: фу дрыщ! 2. Чел больше комментатора: химик иб@ный! Не благодарите. 
05 kesä 23 jäseneltä: Тот самый официант
Отлично! 👏👏👏👍👍👍 
05 kesä 23 jäseneltä: SvetlanaKuts
Рассел Кроу? не узнаю тебя в таких трусах! 
Конченный пиздабол 
05 kesä 23 jäseneltä: Michael2612
за пол года реально, зачем фарма, размер тот-же, качество другое. если в прошлом был спорт, мышечную память никто не отменял. а вообще классно 
05 kesä 23 jäseneltä: Saharochky
Красава 💪🔥👍👍 отличная работа!!!! И не обращайте внимания на ..... 
05 kesä 23 jäseneltä: ЛораКем
👍👍👍 
05 kesä 23 jäseneltä: zoran333

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - ПавелНикитин


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.