|
Вот такой завтрак был перед консультацией по русскому, завтра огэ🫨 Вчера объявили результаты по физике, была на 99,9 процентов уверена, что будет 2, а оказывается экзамен можно сдать с нуля и одной формулой в голове, подготовившись за день lol
|
1269 kcal
|
Rasva: 42,63g | Prot: 50,59g | Hh: 168,94g.
Aamiainen: Вода, Клубника, Сметана 20%, овсяноблин. Lounas: Сухие Цельные Семена Кунжута, Беседа Хрустящие Палочки с Начинкой со Вкусом Ванили, Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Чай, Плавленный Сыр, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Päivällinen: Масло Подсолнечное, Томатная Паста, Беседа Хрустящие Палочки с Начинкой со Вкусом Ванили, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Шебекинские Макароны Вареные. Välipalat/Muut: Вода, Чай, Сметана 20%, Клубника, Ермолино Карамель "Ермолинка" Микс с Соком. lisää...
|
|
1901 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 8 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 15 minuuttia, Suihkussa - 20 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 17 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
Удачи завтра на экзамене!
05 kesä 23 jäseneltä: natakovechenkova
|
05 kesä 23 jäseneltä: Timofei Degtyarev
|
Удачи на экзамене!Меню корректируй,для твоего возраста,я так поняла ты в школе учишься,вес у тебя большеват...рост правда твой не знаю...это не совет,а рекомендация.За питанием следить лучше со школы.Береги себя,здоровья.
05 kesä 23 jäseneltä: nastakorol
|
Вес большеват? nastakorol, а вы уверены, что автору нужен вот тот ваш ценный комментарий для поддержки? Для чего он вообще? Для предпосылок создания РПП?
05 kesä 23 jäseneltä: Катеринамарт
|
nastakorol, вы действительно уверены, что человек с явным дефицитом массы тела (то есть вы) можете окружающих в сети тыкать якобы лишним весом?
05 kesä 23 jäseneltä: Катеринамарт
|
вес большеват,вот же сука
05 kesä 23 jäseneltä: spoookyspider
|
Всем спасибо за поддержку 🩷
05 kesä 23 jäseneltä: hobi-lofi
|
05 kesä 23 jäseneltä: Уля_П
|
пожалуйста, не обращайте внимания на комментатора ниже с нереально ценным советом. у вас прекрасный, а главное здоровый вес
05 kesä 23 jäseneltä: Фу Юмин
|
Уля_П, на самом деле это просто овсяноблин только в панкейках:)
ну если ещё нужно.. у меня 25-30 грамм овсянки, 1 яйцо, 5г какао, сироп 0 калорий от 4bakery (они дешёвые и хватает на долго), вода или молоко по желанию
05 kesä 23 jäseneltä: hobi-lofi
|
Nastakorol, троллить школьников- много смелости и мозгов не надо. Ах да, мозги из жира, но у Вас жира нет совсем. Сочувствую… Вам к специалисту надо, а не девчонок подкалывать. Это дно..
05 kesä 23 jäseneltä: rusalkairina
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hobi-lofi
|