Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2023
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1286 kcal
|
Rasva: 51,67g | Prot: 38,79g | Hh: 172,59g.
Aamiainen: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Самокат Гранола Банан Фундук, Самокат Гранола Клубника и Семена Льна, Волжские Просторы Молоко 3,2%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Берег Оладья Куриная. Päivällinen: Картофель Фри, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Сушка. Välipalat/Muut: Самокат Кефир 1%, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Самокат Мармелад, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Коломенское Батон Нарезной, Дикси Варенье Клубничное, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|