Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2023
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4008 kcal
|
Rasva: 157,95g | Prot: 224,44g | Hh: 417,24g.
Lounas: Activia Zero Frutos Rojos, Liconsa Leche Fortificada, Lara Deliciosas, Kirkland Signature Pollo Rostizado, Pollo Asado. Päivällinen: Chachitos Chachitos, Queso Fresco, Calmex Sardinas en Salsa de Tomate, Arroz Blanco Cocido. Välipalat/Muut: Liconsa Leche Fortificada, Pan Dulce, McDonald's Cono de Vainilla , Kinder Kinder Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alfredoelmagnifico
|