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Спасибо, Эля! Это так мило 🤗😘
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1702 kcal
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Rasva: 86,26g | Prot: 74,54g | Hh: 157,38g.
Aamiainen: Яблочное Пюре, Творог, Простоквашино Сметана 10%, Оладьи на Кефире. Lounas: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Päivällinen: Умалат Брынза Болгарская, Буженина, Хлеб с Отрубями. Välipalat/Muut: Пирог с Орехами. lisää...
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2046 kcal
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Harjoitus:
Pilates - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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 Kommentit
HOLA 👋 BUENAS TARDES.....
CÓMO HAS ESTADO.....
🇲🇽✋🌸🕊️🌻☕
10 kesä 23 jäseneltä: DANTE HDZ
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¡hola, Daniel! No fui a Zumba hoy, teníamos una tía de visita. ¿Y como es tu dia?
10 kesä 23 jäseneltä: Olga Capanji
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CON BASTANTE CALOR ☀️🌞 Y TENGO MUCHA SED 💦💧💦💧💦💧.
PERO BIEN.
MUY BIEN POR LA FAMILIA, LA PRÓXIMA SECIÓN TE RECUPERAS.
10 kesä 23 jäseneltä: DANTE HDZ
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😱 ay, no quiero el calor. Es solo junio, pero ¿qué pasa con julio y agosto?
11 kesä 23 jäseneltä: Olga Capanji
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POSIBLEMENTE SE PRESENTE LA TEMPORADA DE LLUVIAS EN ESOS MESES.
HACE FALTA...
YA VAS A DESCANSAR, VAS POR OTRA SEMANA MÁS........☘️🕊️☕✌️👋🌸🌎🇲🇽🙂
11 kesä 23 jäseneltä: DANTE HDZ
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🤔 ¿Esta temporada es larga o corta? ¿La temperatura baja durante la temporada de lluvias o hace calor y está sofocante?
12 kesä 23 jäseneltä: Olga Capanji
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JULIO, AGOSTO, SEPTIEMBRE, NOVIEMBRE....
DE ESTE LADO DEL OCÉANO SEGURAMENTE HAY HURACANES.
YO ESTOY LEJOS DE LA COSTA. PERO A VECES LLUEVE MUCHO.
Y ALLÁ QUE TAL?
✌️🌸☘️🕊️🌻💐
14 kesä 23 jäseneltä: DANTE HDZ
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y pense que en Mexico solo hay sol, montañas, desiertos y cactus 🌵 y un mar hermoso, y ahora me entero que tienes lluvia como en Londres 😁
16 kesä 23 jäseneltä: Olga Capanji
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llovió mucho ayer, pensamos que nuestra casa 🏠 se inundaría 💦ya que vivimos al lado de un río
16 kesä 23 jäseneltä: Olga Capanji
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16 kesä 23 jäseneltä: Olga Capanji
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BUENOS DÍAS 🌅, 🤔💭💭💭 OYE SUBE UNA FOTO DEL RÍO ME IMAGINO EL PAISAJE 🤔🙌.
HOY SUCEDIÓ ALGO CURIOSO, ESTÁBAMOS A 33°C, REPENTINAMENTE SE NUBLO UN POCO, TRONO EL CIELO DEL LADO ESTE, EL SOL YA ESTABA AL PONIENTE Y COMENZO A CAER GRANIZO ( HIELO ). SOLO LLOVIÓ 5 MINUTOS.....
SE DESEABA MAS LLUVIA ⛈️.
HORA DE LA ZUMBA 💃🎶🎵✌️☕
17 kesä 23 jäseneltä: DANTE HDZ
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Painohistoria - Olga Capanji
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