Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2023
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2614 kcal
|
Rasva: 102,58g | Prot: 83,84g | Hh: 357,79g.
Aamiainen: Элефант Индейка Запечённая, Эвалар Омега-3, Кофе с молоком, Огурец (с Кожурой), Самбери Хлеб Заливной Зерновой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Листовой Салат, Алтай Сыр Леаус. Lounas: Суп из сайры, Хлеб с Семечками, Банан. Päivällinen: Нектарины, Мандарин, Черешня, Гринагро Сметана 15%, Ратимир Пельмени с Телятиной. Välipalat/Muut: Twix Twix Солёная Карамель, Перекресток Яблоко Красное, Красный Октябрь Конфета Ромашка, Чай, Вареное Яйцо, Кофе с молоком, Элефант Индейка Запечённая, Алтай Сыр Леаус, Зеленый Листовой Салат, Здоровье Хлеб Заливной Зерновой. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|