|
alles was ich abgenommen hab hab ich jetzt wieder drauf :/ suuuuper -.- scheiss Schokolade immer
|
44,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1695 kcal
|
Rasva: 51,26g | Prot: 57,83g | Hh: 201,26g.
Aamiainen: Nesquik Kakao, Ideal Haferflocken. Lounas: Erdbeeren, Pfannkuchen, Mischbrot, Nutella Bready. Välipalat/Muut: TiP Apfelschorle, Käse und Schinkensandwich, Escal Cocktail Shrimps, Kinder Riegel (21g), Erdbeereis, Sekt. lisää...
|
|
1324 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Portaiden Nousu - 5 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|