Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2023
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2061 kcal
|
Rasva: 60,96g | Prot: 179,12g | Hh: 216,10g.
Aamiainen: International Protein Amino Charged WPI, Bananas, Red Tractor Foods Instant Oats, Woolworths Salted Mixed Nuts, Max's Super Shred Low Carb Cookie. Lounas: Jasmine Rice (Cooked), Coles Tuna Chunks in Springwater, Woolworths Tuna in Springwater. Päivällinen: Sushi Sushi Teriyaki Chicken Nori Roll. Välipalat/Muut: Max's Super Shred Low Carb Cookie, Gala Apples. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|