|
Habis olahraga dan IF, kalori sekitar 600an tapi puaass 🥰
|
730 kcal
|
Rasva: 28,21g | Prot: 43,65g | Hh: 80,36g.
Lounas: Cedea Crab Stick, Kacang Tanah, Kentang Goreng, Rempeyek, Ikan Tongkol Goreng, Tempe, Nasi Putih, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Selada Daun Hijau, Buncis, Kecambah, Putih Telur Matang. lisää...
|
|
2044 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 15 minuuttia, Juoksu - 10 km/h - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lidya Humaira
|