Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2015
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1368 kcal
|
Rasva: 78,48g | Prot: 101,02g | Hh: 67,02g.
Lounas: Adoçantes, Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Empanado de Berinjela, Salada de Maionese, Alface de Folha Verde, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Churrasco, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Päivällinen: Rapadura, Acelga, Milho, Catchup, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Maionese, Carne de Panela. Välipalat/Muut: Trident Chiclete. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - N28N10N87
|