Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2023
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1384 kcal
|
Rasva: 82,30g | Prot: 75,39g | Hh: 88,61g.
Aamiainen: Sveza Воздушный Сыр Творожный, Востряково Сало Белорусское, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Жареное Яйцо, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 4 Злака. Lounas: Рестория Шеф Соус Сливочно-Чесночный, Салат Овощной с Маслом, Индилайт Филе Бедра Индейки. Päivällinen: Kral Гранатовый Сок Pomegranate, Востряково Сало Белорусское, Индилайт Филе Бедра Индейки, Приготовленная Тыква. lisää...
|
|
2339 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|