Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2023
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2503 kcal
|
Rasva: 85,40g | Prot: 70,33g | Hh: 370,06g.
Aamiainen: Добрыня Плов со Свининой, Степ Шоколад Молочный с Овсяным Печеньем, Арахисом и Карамелью, Молоко 3,2%, Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Kronis Суп Гороховый со Свининой, Молоко 3,2%, Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен). Päivällinen: Лента Огурцы Малосольные, Шампиньоны Тушеные, Рис Отварной. Välipalat/Muut: Верховье Йогурт без Сахара, Лента Гранатовый Сок, Черешня, Клубника. lisää...
|
|
1684 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nymphaeac1
|