Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2015
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1704 kcal
|
Rasva: 65,54g | Prot: 105,61g | Hh: 172,08g.
Aamiainen: Herbalife Numero 1, Herbalife Te de Hierbas, Herbalife Aloe Concentrado, Herbalife Formula Gold. Lounas: Bistec, Carnitas, Tortillas de Maíz, Panela, SuKarne Hamburguesa de Res. Päivällinen: Herbalife Aloe Concentrado, Herbalife Te de Hierbas, Herbalife Numero 1. Välipalat/Muut: Esmeralda Queso Adobera, Del Hogar Tortilla De Harina, Nescafé Clásico. lisää...
|
|
2438 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|