Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2023
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1179 kcal
|
Rasva: 51,86g | Prot: 73,64g | Hh: 108,94g.
Aamiainen: Café, AdeS Leche de Soya Cero Azucar, Plátano, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Pipas de Calabaza, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g). Lounas: Frijoles Negros, Aceite de Oliva Extra Virgen, Champiñones Cocidos, Clara de Huevo. Päivällinen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Lentejas Cocidas, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Välipalat/Muut: Queso Feta, Pepino (con Cáscara), Libanius Humus Natural, Bimbo Pan Integral. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|