Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2023
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 58,29g | Prot: 104,10g | Hh: 144,02g.
Aamiainen: 바나나, Quaker 오트밀 오리지널, 요즘 블루베리 콩포트, 곰곰 아몬드&호두 두유. Lounas: 고추장, 간장, 양배추찜, 밥&반 귀리&찰현미 곤약밥, 닭안심. Päivällinen: 오뚜기 하프마요, 굽네몰 굽네 볼케이노 소스, 노브랜드 냉동블루베리, 양고기, 밥&반 귀리&찰현미 곤약밥, 닭안심. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|