|
Wahnsinn was für ein Wetter.
|
105,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 33,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1314 kcal
|
Rasva: 46,92g | Prot: 44,55g | Hh: 173,85g.
Aamiainen: Margarine, Lidl Laugenbrötchen, Edeka Brotzeit Mehrkornbrot, Kaffee mit Milch und Zucker, Milbona Butterkäse. Päivällinen: Milbona Butterkäse, Margarine, Viva Vital Mischobst, Banane. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Quarkfein Vanille, Erdbeeren mit Zucker. lisää...
|
|
2795 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Shoppailu - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Oh ja 😱 bei uns sinds 35 Grad puuuuhhhh
04 heinä 15 jäseneltä: Metalmaus123
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Skrollant71
|