Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2023
|
102,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 74,08g | Prot: 110,63g | Hh: 76,97g.
Aamiainen: Кукурузный Крахмал, Кофе (из Молотых Зерен), Mission Deli Пшеничная Лепешка, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Куриная Грудка, Кубанская Буренка Сметана 20%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Красные Помидоры, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lounas: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Päivällinen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Провансаль Майонез. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|