Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2015
|
76,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1098 kcal
|
Rasva: 56,31g | Prot: 72,40g | Hh: 84,33g.
Aamiainen: Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry. Päivällinen: Butter, Dinner Rolls, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Organic Prairie Organic Boneless Beef Rib Eye Steak. Välipalat/Muut: Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Way to go! That's a good loss on a 4th of July weekend. Did you do a healthy barbecue?
04 heinä 15 jäseneltä: sproe
|
Well, since I am trying to stay low carb, it was not really low carb, but could have been a lot worse. I had a baked sweet potato and I ate a dinner roll. Steak was low carb of course. I was kind of surprised when I got up this morning and I weighed and I only gained .2 since yesterday morning.
05 heinä 15 jäseneltä: Hezhturann
|
I just filled in my food for yesterday and was pleasantly surprised that my calories were so low. My carbs were not hateful either though more than I would like them to be. It is helpful when you sleep half the day so you only have time for 2 meals. LOL.
05 heinä 15 jäseneltä: Hezhturann
|
Oh, I forgot the butter, got to add that in too.
05 heinä 15 jäseneltä: Hezhturann
|
05 heinä 15 jäseneltä: kristenprovencher
|
I eat low carb high fat. Butter is a good thing!
05 heinä 15 jäseneltä: Hezhturann
|
I'm doing the opposite, since my doctor insists on low fat. I do miss butter, but only on popcorn and broccoli!
Good work on getting in your 4th of July dinner and still staying on track!
06 heinä 15 jäseneltä: sproe
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hezhturann
|