Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2023
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
587 kcal
|
Rasva: 12,80g | Prot: 46,29g | Hh: 69,32g.
Aamiainen: Aldi Toastbrötchen Mehrkorn, Semmel, Aldi Bierschinken, Kaffee mit Milch. Lounas: Kania Gulaschsuppe mit Rindfleisch. Päivällinen: Gut & Günstig Tagliatelle, Femeg Wildlachsfilets. lisää...
|
|
2553 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 40 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|