Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2023
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1868 kcal
|
Rasva: 74,05g | Prot: 187,19g | Hh: 84,89g.
Aamiainen: Креветки (Вареные или на Пару), Капучино. Lounas: Хохланд Ассорти Плавленный Сыр, Сосиска, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Хлеб Черный. Päivällinen: Квас, Stella Artois Пиво Светлое Пастеризованное . Välipalat/Muut: Halls Леденцы. lisää...
|
|
1831 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 6 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - miramoor453
|