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Alguem tem algum grupo no watts bom que passam dietas ?
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1327 kcal
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Rasva: 34,09g | Prot: 93,10g | Hh: 169,76g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Maçã. Lounas: Repolho, Tomates, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Alface de Folha Verde, Suco de Laranja, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Päivällinen: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Suco de Laranja Natural, Ovo Mexido, Repolho. Välipalat/Muut: Nestlé Biscoito Recheado Bono Chocolate, Café com Açúcar. lisää...
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2270 kcal
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Harjoitus:
caminhada - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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