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Não fiz no dia anterior atividade física, comi lanche à tarde antes do trabalho, um pouco de macarrão escola e quando cheguei 21h30 metade de hambúrguer com batata frita, também na semana tomei sorvete com peti gato estou em semana de pré ciclo
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79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Painonnousu 1,4 kg viikossa
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