Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2023
|
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1217 kcal
|
Rasva: 42,92g | Prot: 90,42g | Hh: 118,29g.
Aamiainen: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Cafezinho, Natural da Vaca Queijo Coalho. Lounas: Camil Arroz Branco Cozido, Farofa, Carne de Panela. Päivällinen: Growth Supplements Whey Protein Concentrado. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Sanduíche de Presunto e Queijo. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marionormando
|