Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2023
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1805 kcal
|
Rasva: 61,75g | Prot: 56,18g | Hh: 269,78g.
Aamiainen: Pepaya, Tempe Goreng Tanpa Tepung, Tumis pepaya, Nasi Putih. Lounas: Tumis pepaya, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Tempe Goreng Tanpa Tepung. Päivällinen: Alfamart Chocolate Wafer Roll, Khong Guan Biscuits, Jeruk, Susu Kedelai. Välipalat/Muut: Rengginang, Sari Roti Roti Sandwich Isi Krim Kacang, Pisang Goreng. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Melinda Restu Septivani
|