Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2023
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2816 kcal
|
Rasva: 64,48g | Prot: 100,58g | Hh: 399,04g.
Aamiainen: Pão Doce, Picanha sem Gordura, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Carioca Feijão Cozido. Lounas: Frimesa Queijo Mussarela, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Marilan Bolacha Água e Sal, Pão Francês, Banana. Päivällinen: Cupim Assado, Petra Cerveja Puro Malte , Cachaça. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lu jasmim90
|