Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2015
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1150 kcal
|
Rasva: 20,95g | Prot: 94,80g | Hh: 153,70g.
Aamiainen: Творог (Полностью Обезжиренный), Финик, Курага, Чернослив, Фасоль Стручковая, Молоко 1,8%, Цветная Капуста, Брокколи, Яйцо, Батончики финики. Lounas: Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Финик, Курага, Фасоль Стручковая, Молоко 1,8%, Цветная Капуста, Брокколи, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Батончики финики. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|