Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2023
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1543 kcal
|
Rasva: 39,86g | Prot: 112,78g | Hh: 186,30g.
Aamiainen: Crema Chantilly, Gamesa Galletas Marias, Bimbo Panque Marmol, Cuetara Galletas Mexicanas, Pechuga de Pollo sin Piel, Yema de Huevo, Aguacate, Esmeralda Queso Cotija, Clara de Huevo, Tortillas de Maíz, Lala Crema Fresca. Lounas: San Juan Claras de Huevo, Nestlé La Lechera, McCormick Mermelada de Zarzamora , Gamesa Harina para Hot Cakes Tradicionales, Avena, Philadelphia Queso Crema Light, Pepino (con Cáscara), Daily Salad Espinacas Baby, Gloria Mantequilla sin Sal, Yoplait Yoghurt Estilo Griego Natural. Päivällinen: Zwan Pechuga de Pavo Clásica, Aguacate, Espinacas, Pechuga de Pollo sin Piel, Tía Rosa Tortillinas, La Villita Queso Chihuahua. Välipalat/Muut: Guayaba, Mead Johnson CALCTOSE, Kiwi, Plátano, Amaranto, Lala Light, Marinela Barritas Fresa (33,5g). lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|