|
|
2647 kcal
|
Rasva: 112,88g | Prot: 133,83g | Hh: 289,46g.
Aamiainen: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Nestlé Leite em Pó Ninho, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata, Café, Ovo Mexido, Visconti Pão Integral, Camponesa Requeijão Cremoso Light . Lounas: Abobrinha Refogada, Chuchu Cozido, Maçã, Caldo de Feijão. Päivällinen: Canjiquinha Mineira, Dadinho Bala Dadinho, Casa de Bolos Bolo de Aniversário de Chocolate, Swift Caldo de Mandioca com Costela, Fini Marshmallow Torção Recheadinho. Välipalat/Muut: Camponesa Requeijão Cremoso Light , Cacau em Pó (Não Adocicado), Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Banana Prata, Café, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Estrelado, Amendoim. lisää...
|
|
2029 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Portaiden Nousu - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fernandaocosta1502
|