Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2023
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1252 kcal
|
Rasva: 24,47g | Prot: 45,95g | Hh: 219,92g.
Aamiainen: Vigor Grego Frutas Vermelhas, Canela, Banana Nanica, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Kim Pão Nobre Integral . Päivällinen: Campo Largo Suco de Uva Integral, McCain Batata, Beterraba Cozida, Brócolis Cozido, Macarrão Fresco (Cozido). Välipalat/Muut: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Banana Nanica, Pêra Portuguesa, Cassini Biscoito de Polvilho Salgado. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Juh Liana
|