|
Объемы: грудь - 99, бедра - 103, талия - 73, живот - 81, бедро - 58, рука - 30
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1456 kcal
|
Rasva: 51,77g | Prot: 67,49g | Hh: 105,05g.
Aamiainen: Crastan Orzo Caffè, Burro, Asiago, Avena. Lounas: Maionese, Tonno in Olio (in Scatola), Uovo Sodo, Coop Cuori di Iceberg . Päivällinen: Esselunga Tartine, Moretti Birra 4,6%, Zucchine Grigliate, Calvé Salsa Rosa, Pane Comune, Gamberetto Cotti, Vino Rosso da Tavola. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|