Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2023
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2425 kcal
|
Rasva: 98,49g | Prot: 92,63g | Hh: 302,46g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Элефант Индейка Запечённая, Кофе с молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Эвалар Омега-3, Картофельные вафли. Lounas: Агротек Блинчики Фаршированные с Мясом и Рисом, Суп куриный картофель, Здоровье Хлеб Заливной Зерновой. Päivällinen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Здоровье Хлеб Заливной Зерновой, ВкусВилл Сало Белорусское, Картофель Отварной, Растительное Масло, Красные Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: Ашан Сухарики Ржаные, Черешня, Коммунарка Конфета Черноморочка, Банан, Кофе с Молоком, Минтай с овощами в сметанном соусе, Редис, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|